Anstrengende Tätigkeit: Erhöhung der Sauerstoff-Verbrauch mehr als das Sechsfache der Ebene der Körper im Ruhezustand verbrannt:
• Walking sehr schnell, drei bis vier Meilen pro Stunde.
• Radfahren schnell, 8 bis 10 Meilen pro Stunde.
• Schwimmen oder kriechen schnell.
• Übungen mit Scaler.
• Tennis und Paddel.
• Kanu schnell, mehr als drei Meilen pro Stunde.
• Bewegen Sie schwere Möbel.
• Schneiden Sie den Rasenmäher manuell.
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen