Moderate Aktivitäten: erhöhte Sauerstoffverbrauch von drei bis sechs Mal das Niveau verbrannt von der Körper in Ruhe:
• Gehen Sie schnell, zwei oder drei Meilen pro Stunde.
• Radfahren zum Vergnügen oder Verkehr, sechs bis acht Meilen pro Stunde.
• Schwimmen mit mäßigem Aufwand.
• Calisthenics kräftig.
• Tischtennis.
• Golf, Durchführung Clubs.
• Angeln stehen.
• Kanu fahren, ein bis zwei Meilen pro Stunde.
• Pflege zu Hause als allgemeine Reinigung.
• Schneiden Sie den Rasen mit einem Rasenmäher-Motor.
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