Während der gesamten Zeit der Speicher geschwächt. Die folgenden Empfehlungen helfen Ihnen bleiben immer "trainiert"• Teilnahme an den Sitzungen und Kursen.
• Lesen Sie zumindest die Schlagzeilen der Zeitungen. Wenn Sie es vorziehen, sich für ein Buch.
• Setzen Sie Kreuzworträtsel, es ist eine sehr gute Option zur Ausübung Ihr Gedächtnis und die Aufmerksamkeit.
• Trinken Sie viel Wasser und gehen Sie mindestens 30 Minuten täglich.
• Setzen Sie keinen Alkohol trinken, um über.
• Vermeiden Sie Spannung und Stress.
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