Tipps für eine gute Erholung

Nun Rest ist zur Auffüllung der Energie. Ebenso wichtig, ein gutes Kopfkissen und steckte den Kopf in die richtige Position.
Hier:

• Messen Sie den Abstand zwischen Hals und Schulter. Diese Höhe sollte das Kissen.

• Muss mit Schaumstoff gefüllt und haben eine Dichte von 22 Zentimeter.

• Denken Sie daran, dass sollte nicht zu hoch, so dass der Kopf nicht auf der Ebene der Spalte.

• Wenn Sie feststellen, dass der Schaum zu verschlechtern beginnt in diesem Fall Soft-ersetzen durch eine neue.

• Die ideale Lage zu schlafen ist im Profil und mit den Beinen leicht gebogen in dieser Position, die Spalte von den Anstrengungen. Das Kissen sollte sich zwischen den Schulter-und Kopf.