Schlaf ist gut für den Memory

Von zwanzigsten Jahrhunderts und die Einführung von künstlichem Licht, wurden schrittweise verringert die Stunden Schlaf in der Bevölkerung der Industrieländer. Diese neue Realität, die dazu beigetragen verlängern unter anderem Familie Aktivitäten und Unterhaltung, und die Nacht-und rotierenden Schichten, auch verändert, dramatisch, die Lebensweise von Millionen und Millionen von Menschen. Der Schlaf, die weit davon entfernt, ein ruhender Phase des Schlafes, ist ein Zustand der intensiven biologische Aktivität, die während der hormonellen Veränderungen, Stoffwechsel-, Wärme-, biochemischen, psychischen und Gehirn, vor allem in Bezug auf die psychophysische Gleichgewicht und ein Gefühl des Wohlbefindens während der Tag. Wenn Sie Zweifel haben, Schlaf ist wichtig. Nicht nur weiß, wer schläft schlecht: Es ist schwierig zu glauben, dass es sich hierbei um eine triviale Angelegenheit, wenn die Agentur investiert in diesem ein Drittel des Lebens.

Eine grundlegende Funktion des Schlafes, und vielleicht die meisten hoch entwickelten, ist die Stärkung der Erinnerung: die neueste Forschung zeigt, dass der Prozess der Speicherung von Informationen im Speicher erfolgt, während Sie schlafen.

In der Nacht schlafen, die Daten enthalten sind reaktiviert und spielte immer wieder von der Hippocampus, ein sehr kleiner Bereich des Inneren des Gehirns, wo es gespeichert wird, wie es lernt. Mit jeder Wiederholung, die Informationen werden wiederum an die Großhirnrinde, wo sie für die Aufnahme von mehr und tiefer in das Hirngewebe, die Integration der so genannte "Langzeit-Speicher." Das heißt, dass, während Sie schlafen, werden die Daten von einem Teil des Gehirns auf der anderen Seite. daher, was gelernt wird während des Tages, wurde in der Nacht. Dies ist die Ursache für die ich hatte gut geschlafen Mai haben zu wecken, eine geordnete der Probleme, die noch ausstehenden, oder sogar ROBLEME ein Problem, während Sie schlafen.

Während des Schlafes, des Gehirns kann man von allen nutzlosen Informationen des Tages und produziert neue Verbindungen zwischen Nervenzellen, mit der Entstehung von mehr und besseren Gehirn Schaltungen. Und älteren Schaltungen, höhere Erträge von Aktien in das Gehirn.

Stressig Erfahrungen sind sehr traumatische fest tief in die Erinnerung und produzieren lebendige Erinnerungen, die im Laufe der Zeit ertragen. Umgekehrt, wenn der Stress ist weniger intensiv, aber mehr gegen die Hippocampus und daher beeinträchtigt Speicher.

Schlaf ist eine unersetzliche Rolle, da es der einzige Mechanismus zur Verfügung an das Gehirn für seine eigene Erholung. Während des Schlafs, den Körper, Gehirn und Geist ist restairan selbst, sondern, paradoxerweise, alle noch sehr aktiv.

Also zu diesem gesagt, dass, wenn alle sagen hörte: "Es ist ratsam, sich mit den Kissen der ernsten Probleme, bevor sie eine Entscheidung," können wir sagen, dass ist sehr effektiv, weil Sie tun können, besser als die Person vor ein Problem, ein akademische Herausforderung oder komplizierte Entscheidungen, gerade gut schlafen.

Die Seele und ihre Krankheiten

Obwohl niemand weiß genau, was ist die Seele, da immaterielle wiederum, niemand bezweifelt, seine Existenz, so ist es ein Rätsel wissenschaftliche und humane Art und Weise. Obwohl keiner dieser Aspekte nicht mehr zu erkennen, dass der Mensch aus Körper, Geist und Seele.

Der Bereich Forschung über die Seele eingehalten worden ist durch nichts anderes als Religionen, die haben sich mit ihm zu finden, den spirituellen Weg des Körpers. Still, Psychologie als der Fluss von Gefühlen, Emotionen und psychischen Prozessen. Aber was wir tun, stimmen darin überein, dass es sich um eine unsichtbare Einheit, bewohnt den Körper und das physische Tod überwindet.

Krankheiten der Seele sind, die durch ein Ungleichgewicht ernst. Sie können Behandlung einer karmischen Schulden, jemand, noch nicht entwickelte seine Spiritualität, das Fehlen von Idealen, Egoismus, Angst, Fanatismus, Gewalt, Groll, Störungen oder vielleicht ein altes Schmerz verursacht durch eine physische oder psychische Misshandlung.

Wenn die Seele krank ist, die Körper und Geist auch das, was sie sind. Zur Erreichung dieses Gefühl ist von wesentlicher Bedeutung für eine aktive Teilnahme und Wege finden, um diesen Konflikt, betrifft den Menschen in seiner Fülle.

Phrasen wie "die Seele weh tut", "Ich kam auf die Seele", unter anderem erklärt, dass einige Erfolg hat mündlich zu einer ernst werden in ihrer körperlichen, geistigen und spirituellen.

Hier sind einige Indikatoren, dass die Seele ist krank. Depression und Melancholie konstant, zum Beispiel, wenn die Traurigkeit, dass man haben kann durch verschiedene Alltagssituationen, ergreift selbst auf den Punkt des Seins nicht in der Lage zu kontrollieren, ist die Intensivierung und es scheint, dass die Person scheint nicht interessiert, etwas , Welche nicht mehr zu fühlen fähig zu lieben, und dass die Blätter körperlichen, geistigen und spirituell, dann reden wir über Depressionen, eine originalgetreue Kopie von Krankheit der Seele. Gefühle der Einsamkeit und Missverständnisse; Menschen, die nicht geöffnet werden im Einklang mit dem Rest der Gruppe, erhalten kein Verständnis für den anderen, weil seine Seele beschädigt ist, weiß, warum (in diesem Fall, sollte ein Begegnung des Einzelnen mit ihren eigenen internen zu entdecken, der wahre Grund). Und die Krankheiten, die kommen und gehen, ohne bestimmte Ursachen; Heiler wissen, was es ist. Wenn jemand geht zu konsultieren, wenn sie ehrlich sind, wissen, welche Krankheiten "Ärzte", und was sind die "Heiler". Die Gürtelrose, Warzen, empacho, Blick, der kickstand, und so weiter. sind die häufigsten. Es gibt auch andere, wie der mysteriöse Auftauchen und Verschwinden von Hautausschlag, Schmerzen, unter anderem. In einem solchen Krankheiten sind auch zur Deckung der Geist und Körper, die ein "Stück" der Seele. Deshalb, von Animismus und Magie Kuren telúrica ist besser als durch herkömmliche Methoden.