Verdauung - wie es funktioniert, Pflege und häufigsten Erkrankungen

• Ist es wirklich notwendig, jedes langsam kauen?
Ja, denn ein langsames Kauen und Speichelfluss gutes Essen unterstützt die Verdauung und beugt Verstopfung auch den Geist auf.

• Wie oft sollte ich pro Tag essen?
Unser Verdauungssystem wie der Rest des Körpers sollte Ruhe für mehrere Stunden am Tag. Außerdem erfordert die Notwendigkeit für Energie in unserem Körper ein Magen-Prozess, der dauert 12 bis 14horasyen er abwechselnd die verschiedenen Stadien der Verdauung. Im Idealfall ist es daher, vier kleine Mahlzeiten am Tag, vom Tisch hungrig zu machen und zu versuchen, um das Frühstück die Mahlzeit des Tages.

• Gibt es Lebensmittel, die Leberschäden verursachen?
Leber tut nicht weh, zu essen, wenigstens nicht direkt.
Eine globale Unterernährung über lange Zeiträume oder Verschlucken von giftigen Substanzen wie Alkohol kann es Schaden, aber ... Die Leber ist in der Regel nicht schmerzhaft, weil er keine sensiblen Nervenendigungen, die Schmerzempfindung zu übertragen hat. Nicht so bei der Gallenblase. Eine einfache Rechnung Reservoir der Galle (die Leber macht) in der
Gallenblase kann in einem Bild, so dass sehr schmerzhaft ist furchtbar Gallenkolik.

• Warum wird mein Bauch tut weh und brennt?
Der Mageninhalt von Magensaft-ist eine komplexe Flüssigkeit mit starker Salzsäure und anderen Magen-Substanzen. Lage der Auflösung organische Element. Wenn die Arbeit verpflichtet ist, den Magen sehr groß ist, oder wenn nervöse Faktoren erhöht Säuresekretion, gibt es Erosionen oder einfach nur, dass die Reizung des zentralen Nervensystems in Form von Schmerzen oder Brennen sammelt Empfindungen, wie eine Warnung, dass etwas "nicht richtig".

• Wie schwer Verdauung korrigiert werden?
In der Regel ist der beste Weg, um dieses Update zu zerlegen den Mahlzeiten, essen kleine Mengen wiederholt.

• Was ist Durchfall?
Es gibt mehrere Ursachen: Vergiftungen, Infektionen, Darm-, Nerven-Darm-Erkrankungen oder Verletzungen, so dass das Wasser nicht in das letzte Stück Darm resorbiert. Bei Durchfall ist sehr reichlich, kann sogar zu einer Dehydratation durch Verlust von Flüssigkeiten und Chemikalien erforderlich sind, um Körper das Gleichgewicht zu halten, so dass die goldene Regel ist das Gemälde präsentieren, um große Mengen von Wasser und Salz für den Patienten geben.

• Wie ist eine gute Verdauung?
Erstens, langsam kauen, versuchen, die wichtigste Mahlzeit des Morgens, vermeiden Sie schwere Mahlzeiten, ein langes Schläfchen und stellen Sie sicher, dass Lebensmittel unterteilt ist. Es ist auch wichtig, dass sie natürliche Elemente reich an Ballaststoffen und möglichst gering verarbeitete enthält.