In Situationen von Stress ist, wenn mehr verlassen unsere unbewussten Bewegungen des Körpers, sonst wäre es bleiben starr und blockiert werden. Diese Situation führt in der Regel Muskelkontraktionen, die Bewegung verhindern, mit Entspannung und Flüssigkeit.
Steifheit und mangelnde Flexibilität in den Bewegungen wird der Körper die natürliche Reaktion auf die Gefühle der Trauer, dauerhafte Krisen und Depressionen. Die Feldenkrais-Methode von den folgenden Grundsätzen:
• Sensibilisierung der Bewegung: eine Gruppe von Menschen lernen, sich zu bewegen und sich selbst zu beobachten.
• Funktionale Integration: Eine Methode der Belehrung ohne Worte, durch Kontakte weich und fast unmerklich, bewegt sich der Körper anders und erkennen, neue Formen des Verhaltens.
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