Montag, 5. Oktober 2009

Die 3 Phasen von chronischem Stress


Erste Phase:
Ständige Kopfschmerzen, Verdauungsstörungen (Durchfall, Verstopfung), Übelkeit, Herzklopfen, hyper-physischen und psychischen Schwierigkeiten zu schlafen.

Zweite Stufe oder Zwischenstadium:
Gefühl der Enge in der Brust, Herzrasen, Muskelverspannungen, Abnahme des sexuellen Verlangens, Bluthochdruck, Hyperaktivität Wechsel widerwillig Schlaflosigkeit.


Drittens Gesicht, tiefe Phase oder Burn out:
Grundlegende Schwäche, verringerte Immunität, Alpträume, Geschwüre, Verlust der Pflege, Änderungen in Gewicht, Unfähigkeit sich zu entspannen, übermäßiger Kaffee oder Schnupftabak.

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