Es wird oft verwechselt mit Osteoporose Arthritis. So oft die Betroffenen erwarten, Gelenkschmerzen und Taubheitsgefühl, aber das sind die Symptome von Arthritis. Osteoporose ist asymptomatisch und verursacht keine Schmerzen, bis ein Bruch angezeigt. Aus diesem Grund raten Experten, nicht zu warten, alle Symptome und konsultieren Sie Ihren Arzt zu wissen, dass Ihr Risiko nach Alter und Ernährung.
• Wenn die Knochen nicht bewegen, erhalten keine Nachrichten, die sie warnen, werden stark.
• Sie können zwar nicht die Antwort auf die Ausübung ihrer Knochen, sie sind immer in der Entwicklung.
• Ihre Ernährung sollte reich an Calcium und Vitamin D (da dies bestimmt die Nährstoff-Calcium)
• Auch wenn Sie schon immer eine sitzende Tätigkeit, können Sie jetzt beginnen, um verschiedene Arten von Übungen zur Vorbeugung der Osteoporose.
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