Wenn Sie wollen ein Verdauungssystem in sehr gutem Zustand und frei von jeglicher Bedrohung der "Kick" wird es nicht versäumen, die folgenden Tipps:• um den Tag zu beginnen, geht nichts über ein gutes Frühstück. Auf diese Weise haben Sie die Möglichkeit, von den Stunden Fasten durchsickerte, dass während des Schlafes und beginnen den Tag mit guten funktionellen Batterien geladen.
• Der beste Weg, um eine gute Verdauung zu essen mehrmals täglich, aber in kleinen Mengen. Vermeiden Sie Lebensmittel, sehr üppig, sie sind sehr schwierig zu verdauen, und wie wir gesehen haben, können viele Rückschläge.
• Das Abendessen sollte die leichteste Mahlzeit des Tages. Dies wird dazu beitragen, besser zu schlafen und Verdauung richtig, wenn in Ruhe.
• Essen Sie sich entspannen, vergessen Sie die Probleme und denken Sie nur an Kauen Sie jeden Bissen mehrmals. Dadurch kann das Gewicht und sorgen dafür, dass Ihr Verdauungssystem, alle Nährstoffe in Lebensmitteln. Sie sprechen nicht mit dem Mund voll: die Verdauung, die Luft, so dass es schwierig zu verdauen.
• Machen Sie das Beste aus diesen Lebensmitteln an einem gewissen Punkt in Ihrem Leben verursacht haben, Magen-Darm-Probleme.
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