Einige Quellen von Stress für Jugendliche könnten gehören:
• Forderungen und Frustrationen in der Schule.
• negative Gedanken und Gefühle über sich selbst.
• Veränderungen in ihrem Körper.
• Probleme mit Freunden.
• Leben in einem unsicheren Umfeld.
• Trennung oder Scheidung der Eltern.
• Eine chronische Krankheit oder schwerwiegende Probleme in der Familie.
• Der Tod eines geliebten Menschen.
• Bewegen oder Schulwechsel.
• Führen Sie zu viele Aktivitäten oder mit zu hohen Erwartungen.
• Finanzielle Probleme der Familie.
Eltern können ihre Jugendliche helfen durch Zuhören und versuchen, nicht zu überladen. Zu kümmern, wer gut essen, nicht gezwungen, um genügend ausruhen, Sport treiben und Tätigkeiten ausüben, die ihnen abzulenken.
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