• Planen Sie regelmäßige tägliche Aktivitäten unter Beibehaltung der gleichen Zeitplan, den jeder Tag für Essen, Arbeit und Erholung.
• Zu Hause angekommen, verlassen Sie die Kleidung, die wir tragen, um Arbeit und ändern Sie bequeme Kleidung und Hausschuhe.
• Im Fall von Frauen, zu akzeptieren, dass gewisse hormonelle Veränderungen, wie Menstruation und Schwangerschaft und Menopause beeinflussen können Sue hat. Wenn dies geschieht und Sie müssen zum Arzt und nicht verzweifeln zu sprechen.
• Genießen Sie wiegt einige Tage, als Sie das letzte Mal eine geringere Belastung Ebene am besten ca. TADT des Schlafes.
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