Foot Cares

Pflege für unseren Füßen ist von entscheidender Bedeutung für eine bessere sportliche Leistung. Massage am Ende des Tages entspannen und lindert Verspannungen. Es ist ratsam, um die Rauheit der Haut mit Bimsstein und feuchtigkeitsspendende Cremes.
Auch saubere Fingernägel kräftig mit steifen Bürste und Schnitt bündig mit den Fingern, aus einem leicht abgerundeten Kanten zu verhindern, dass die Unterkunft. Die häufigsten bei der Fußpilz sind:

(Blister): wenn es eine Tendenz zu wiederholen, die Schuhe müssen zu überprüfen und zu sehen, welche Teile davon berühren. Durchschnittswerte, können auch dazu führen, dass die Reibung durch einige schlechte Rand oder Saum. Die effektivste Lösung zur Behebung eines Blisterpackung ist mit Gaze und Tonband, und lassen Sie sich, um zu trocknen.

(Straße): sie erscheinen, wenn der Schuh drückt in der prominenten Bereichen des Fußes. Mit geeigneten Schuhe oder Berichtigung der Fehler der Füße selbst, wenn überhaupt, wird mit der Zeit verschwinden. Die Härte, dh Schwielen in den Fuß, können beseitigt werden, mit der Verwendung von Schmirgelpapier. Mit Ausnahme der Fußpfleger, ist gefährlich für die Verwendung eines Schneiden Element (Skalpell), um sie zu beseitigen, indem sie in die Tiefe, da es zu Schäden an der Haut.

(Athlete's Foot): Mykose oder Infektionen, die durch die Maßnahmen der Pilze, ist ein Riss, dass Schäden durch die Haut zwischen den Zehen. Nach der Hygiene, ein Pulver ist ideal, um zu verhindern, dass das Trocknen. Allerdings, wenn die Infektion wird als Pulver mit Antimykotika oder Lotionen.

(Ein blutiger) tritt auf, wenn der Nagel dringt in die Haut, dass es umgibt. Dies erfolgt in der Regel, wenn Sie Schuhe zu eng. Um dies zu verhindern, ist es am besten, um Nägel Runde, nach der Kurve der Finger und sich daher einem Winkel wird verhindert, dass ausgehende Ende Gewebe eindringt.