Konzentrieren Sie sich auf Ihre Genitalien. Bleiben Sie geradeaus und nehmen Sie einen tiefen Atemzug fünf mal. Bringen Sie das rechte Bein zurück, einatmen, ausatmen, wenn sie auf Ihren Platz.Wiederholen Sie die Übung fünf Mal mit jedem Bein und am Ende mit einer Minute der Entspannung stehend mit geschlossenen Augen, während die Wiederholung zu sich selbst: "Mein reproduktiven Organe sind gesund und können Leben und Energie. Ich bin in Harmonie."
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen