Eine finnische Forschung unterstützt die Idee, dass die Übung beendet das Herz durch den Abbau von Eisen. Männer, die regelmäßig ausgeübt hatten 20 Prozent weniger Eisen als diejenigen, die dies nicht tun.Forscher schätzen, dass zwei bis drei Stunden Bewegung pro Woche erforderlich sein, um die Ebene von diesem Mineral, die in großen Mengen im Blut ist im Zusammenhang mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs.
