Der Mangel an Schlaf Fütterung.
Schlafen kann als eine Form der Diät. Sehr wenig Schlaf erhöht die Chancen, zu fettleibig, so eine aktuelle Studie. Menschen verbrennen weniger Kalorien, wenn Schlafstörungen, so widersprüchlich es klingen mag, dass mehr Schlaf verhindert Gewichtszunahme. Es wurde jedoch entdeckt, dass Menschen, die schlafen vier Stunden oder weniger pro Nacht waren 73% anfälliger für Übergewicht, vielleicht aufgrund der Auswirkungen von Hormonen in der Appetit.
Die Studie, die an der Columbia Universität wurde auf der jährlichen Tagung der American Association for the Study of Obesity in Las Vegas. Die Studie analysiert Daten von 18.000 Menschen zwischen 32 und 59 Jahren, die an einer nationalen Erhebung, die in den 80er Jahren. "Aber es hat mehr zu tun mit dem, was passiert mit dem menschlichen Körper, wenn der Schlaf entzogen mit der Höhe der Tätigkeit, die vorgelegt worden ist," sagte der Arzt in der Studie.
Offenbar, Mangel an Schlaf ist im Zusammenhang mit der Senkung des Niveaus des Hormons Leptin, die den Appetit und Gewicht reguliert und dem Gehirn sagt, wie viel Energie in den Körper. Dies hat zur Folge, dann ist, desto weniger Schlaf sendet einen Impuls an den Körper, um zu essen und zu speichern Fett.
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