1. Öffnen Sie Ihre Arme, strecken, um die Taille. Bring Handflächen nach oben auf die Taille, und mit gegensätzlichen Spannung zu stecken vor dem Körper.2. Hände stecken Fortschritte einem weichen Staatsstreich. Fingerspitzen zeigen nach vorn.
3. Aufstieg in eine gerade Linie mit einem leichten Schlag auf die Oberseite des Kopfes.
4. Zeichne einen Kreis von oben nach unten in Richtung Uhrzeigersinn.
5. In einer geraden Linie auf die Taille.
6. Schalten Sie Ihr Handgelenk, damit die rechte Hand ist. Palmas bleiben stecken.
7. Steigen Sie geradeaus bis zum Kopf.
8. Senken Sie Ihre Hände geklebt auf der linken Seite.
9. Öffnen Sie die Arme wie die Flügel Fee in 1. Die Pässe sind wiederholt noch einmal die der oberen linken Hand ist, auch dafür zu sorgen, dass in 8, Fee Hände der rechten Seite.
10. Einatmen und dabei einen Schritt mit dem linken Bein und wiederholen Sie die Oper Don. Erreichte die Nummer 10 ist der richtige Schritt.
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