Techniken gegen Schlaflosigkeit zu schlafen

Popsición dem Bett
Die Position des Bettes im Raum ist von entscheidender Bedeutung. Wir wissen alle Kulturen der Welt, hat aber vergessen, die Menschen heute. Der Kopf sollte auf die Pole und die Füße sollten in die Richtung von Ecuador. Der Magnetismus der Erde wirkt sich auf die Menschen, die so empfindlich ist wie es ist der Kompass. Aus diesem Grund, das Bett sollte nicht in Widerspruch zu der magnetische Anziehungskraft.

Ätherische Öle
Manche Öle haben ein starkes Beruhigungsmittel und induzieren Schlaf auf natürliche Weise. Wenn Sie ergreift Schlaflosigkeit, reiben Sie Ihren Körper mit einem reinen Öl-, Blumen-oder Kräuter. Die Rosmarin und Rosen geben ausgezeichnete Ergebnisse. Nach dem Reiben, in ein Laken einwickeln und mit warmen Decken. Legen Sie sich und bleiben auf diese Weise für 15 oder 20 Minuten. Dann nehmen Sie ein warmes Bad und dann sofort hinlegen.

Immersion Bäder
Ätherische Öle auch hervorragende Ergebnisse bei der Verwendung in Eintauchen Bäder, obwohl die überschüssige Wärme aus dem Wasser zerstören können einige ihrer Eigenschaften. Die Rosmarin und Rosen können Sie sich in einer angemessenen Art und Weise, wie Orange und Lavendel. Legen Sie ein paar Tropfen von ihnen im Wasser, aber dies nur tun, nachdem die Badewanne füllt. Wenn ihm voll ist, wird der Effekt geringer, weil die Zeit der Berührung mit Wasser werden sie verlieren einen Teil ihrer wertvollen Qualitäten. Zur Verbesserung der Wirkung des Bades, können Sie eine Kombination verschiedener Öle statt einer.

Duftende Kissen
Kissen mit Kräutern sind in dem Gebiet zur Bekämpfung von verschiedenen Krankheiten wie Asthma, Erkältungen und Leber-Probleme. Ideal auch für die Überwindung von Schlaflosigkeit.
Nehmen Sie eine Handvoll von Lavendel Blumen, sie in einen Beutel mit Tüll, wenn zur Kleidung und Parfüm dann descosa, die die Kissen, die Tasche innen und dann coserla.
Es ist wichtig, dass die Tasche befindet sich in der Mitte des Kissen. Auf diese Weise, das Gewicht des Kopfes wird die Blüten geöffnet und ihr Parfüm.

Kräutertee
Die Tees sind ausgezeichnete Ergebnisse und kann in Kombination mit anderen Mitteln, wie z. B. Sedativa Badezimmer. Wir sollten jedoch nicht dazu mißbraucht werden, weil das, was sie ist recht gut, können mehr als schlecht.
Viele Kräuter werden verwendet, um Schlaflosigkeit zu überwinden. Zu den am häufigsten sind Melissa, Sellerie (Samen), die Hopfen, passionflower, Baldrian, die Pasiflora, die Schafgarbe, die Rolle und Kalk.
Nehmen Sie einen großen Löffel von der gewählten Infusion und gießen Sie sie über die vierte, Liter kochendem Wasser. Cover Schale und lassen Sie sitzen, bis die Infusion ist warm. Trinken in dieser Zeit. Wenn Sie möchten, süßen, tun Sie dies nur mit Honig. Es sollte Getränk eine Stunde vor Schlafengehen.

Auflösung negativer Energie
Während der Tag, an dem wir geladen mit allen Arten von Energie, sowohl positive als auch negative. Wenn wir uns den Schlaf, übermäßige negative Energiebilanz kann es sein, dass Schlaf. Einwohner der Stadt haben kaum eine Chance zum Herunterladen diese Energien aus dem einfachen Grund, dass sie in Kontakt mit Boden.
Um diese Energien, die den Traum, es ist daher notwendig, um einen Weg, mit denen diese Energien zum Download bereit. Es gibt mehrere Möglichkeiten, dies zu erreichen. Hier haben wir drei, die sich sehr einfach und effektiv.

■ Vor dem Bett, ziehen Sie Ihre Schuhe aus und setzen Sie den gesamten allein in Kontakt mit dem Boden. Ist dies nicht Holz oder Kunststoff ist vorzuziehen, um eine Art von Baumwolle, synthetischen nicht fähig ist, die Aufnahme von Energie, die sich entladen hat. Drei Minuten noch stationär, Druck mit dem Fuß gegen den Boden.

■ Stellen Sie Ihre Füße in eine Schüssel mit warmem Wasser, sondern stationär bleiben, so dass die Pflanzen stehen in engem Kontakt mit dem Behälter.

■ Stellen Sie eine Pfanne von Schmutz, legen Sie sie in einem Keramik-Schüssel, Wasser, nicht nur ihr Duft, sondern auch zu fließend, und nachdem den ganzen Tag im Freien, lag unter dem Bett in die Füße vor dem Schlafengehen.